co dalej

z tego co sie orientuje to kupował gdzie indziej każdy może się somyślić po chwili zastanowienia co do brania dalej uważam tak jak bul

Wiec myslisz ze warto 18-latkowi zakupic to cos? I dodawac jedna porcje codziennie? Bo teraz to juz sam nie wiem co robic, gdyz nie chcialbym korzystac z zadnych PH jeszcze? I mowisz ze efekty sa spore? I stosujesz to cos dalej czy jzu nie? Sorry za taki nawal pytan ale juz sam nie wiem co robic. THX za wyrozumialosc

Szkoda dziewczyny .. mam nadzieje ze wyjdzie z tego. I dalej bedzie mogla trenowac. A ludzi co takie rzeczy robia to albo powybijac albo dozywocie w najciezszym wiezieniu jakie tylko jest

"Doszłem do wniosku że najlepiej mieć długą kose przy spodniach,koles podchodzi a ty mu ją poprostu pokazujesz po czym udajesz sie dalej." Polonistą nie jestem wiec pierdół sie czepiac nie bede. A co do Twej wypowiedzi...własnie dlatego kupiłem sobie nóż i choć nie jest to kosa(długa jak mówiłeś) to jednak zawsze nóż.Mam tylko nadzieje [...]

[...] syn Munzera jestes? DrUgi cykl bedzie juz chyba na miksie 5-6 sterydow. Nie tedy droga. Zaczyna sie od prostych cykli na 1-2 srodkach, potem sie doklada jak chce sie jechac dalej. Pewnie dil ci ukladal cykl, nie? Jak rok minal to nie spieprz tego i wez tescia jako baze plus meta lub wino. Wystarczy spokojnie. Nuk pewnie nie cwiczysz? Zmieniony [...]

[...] dam, sheld co bys nam napisal? smieszy was to? bo mnie zupelnie nie. wyobrazcie sobie, ze idziecie gdzies tam w tlumie ze swoja dziewczyna i nagle leci ten pyerdolony kamaz bez hamulcow a spod kol wyskakuje kamien wybijajac jej oko. dalej smieszne? http://www.youtube.com/watch?v=IBz7PG5fOq0 Zmieniony przez - DIESELL1 w dniu 2008-12-30 04:03:51

Tzn. z tymi niskimi powtorzeniamy to chodzi o poprawe sily. Malo powtorzen i duzy ciezar. Ok wiem juz co myslicie o tym aby robic 2 x w tygodniu rece, ale dalej nie wytlumaczyliscie dlaczego zlym pomyslem jest robienie 2x w tygodniu miesni naramiennych. Zmieniony przez - mefju92 w dniu 2014-03-12 14:17:45

[...] tu celowo, potrzebuje motywacji od cwiczen, bo jak ktos nie cwiczy i mnie widzi zachwala mnie i nie chce spoczac na laurach a dzieki wam, bede bardziej samokrytyczny i bede dalej cwiczyl wiec dzieki Panowie nammahK - powiedzmy ze pozostawie twoj komentarz bez komentarza :-] dna poszukaj sobie w basenie a wczesniej popatrz w lustro zgadzam sie [...]

najpierw ocena : no jak na rok ćwiczen troche słabo ale ćwicz dalej bedą efekty do tych co dają sogi : po to dajecie mu sogi zeby wam odbił na serio ludzie sory jak kogos uraziłem ale taka prawda

Skoro tyle wynosi Twój zerowy bilans kaloryczny, to jak najbardziej należy na niego wejść wychodząc z redukcji. Jak chcesz dalej redukować,to zwiększaj co tydzień o 100 kalorii wprowadzając reverse diet. Jeżeli rzuciłeś się na jedzenie, to Twój wybór. Nic w takiej sytuacji już nie poradzimy. Polecam na przyszłość bardziej panować na sobą i [...]

dzieki bardzo jakas uwage z Twojej rady wyciagne thx czekam dalej co napiszecie...

[...] Jakbyś miał jeszcze jakieś pytanie pisz PW. Choć i tak twaróg ma bonusy nie na każdy gen... Bo nie każdy może sobie pozwolić na >10g laktozy w posiłku przed spaniem Więc dalej uważam, że twaróg w większości przypadków, podawany SAM, bądź z tłuszczem/warzywami jest posiłkiem niepełnowartościowym. Zmieniony przez - Ethen w dniu 2011-02-25 [...]

pozostanie dalej Twoja ciekawosc:P dla mnie jest to nie istotne jak sie kierowała komisja, bedzie jeszcze duzo testów i konkursów wiec i Ty sie załapiesz z tego co pamietam tez raz brałes udział w jakims tescie pozdraiwam

[...] nie z języka polskiego... Weź dziewczyno wreszcie rusz łbem. Coś jest dla Ciebie ważniejsze od bezpieczeństwa? Bardziej się boisz powiedzieć rodzicom że ktoś Ci grozi,niż tego typa który Ci grozi? Nigdy w życiu nie dostałaś po twarzy? Nigdy nikt Cie nie pobił? To dalej szukaj sobie złotego środka na złych ludzi to pewnie niedługo się to zmieni.

ej to nie tak, kolesie maja post np. w szatni i tam daja sobie sogi, post nie istnieje ale oni dalej sobie daja sogi i pisze jeden do drugiego ze dal mu soga w kazdym dziale i ten tez ma mu dac (niezle mozgi co?) i tak sie to dzieje wg mnie, bo watpie zeby mial z 50 kont? Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją [...]

[...] wiecej ale coz , dam plan zebyscie ocenili czy moze byc stosowany na masie ,na redukcji byl identyczny przez tylko 3 tygodnie wiec pomyslalem ze na masie bede go dalej ciagnac ,moze zastosuje jakies zmiany. Wiec plan to FBW 4 razy w tygodniu ,na duze partie przez tydzien 16 seri na male czyli tylko biceps ,triceps ,lydki 12. [...]

Czy pół tabsa ari co 7 dni będzie ok? Bo jak calkowicie przestanę brać to pewnie będzie odbicie. Ogólnie w przyszlym tygodniu lub za 2tyg bede już miał symex wiec bede wolał nim dalej działać. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-04-24 20:57:18

[...] za glowe, maksymalny rozstaw : 4x 3+4p - martwy ciag : 14/12/8/8p - 70/80/90/90kg - wioslowanie hantelka : 14/12/10/10p - 25/30/34/34kg - wyciag do klatki : 3x 14p , 40kg co do tego czucia, to mam nadzieje, ze bede czul plecy podobnie jak trening poniedzialkowy. jesli nie, to bede dalej kombinowal. na piatek przewidziany trening barkow i trica.

[...] a nie dociskania. POSTEPY : - na uklody zasluguje cwiczenie : wioslowanie sztangielka w opadzie. To jest wlasnie to, co mi najlepiej szlo. - podciaganie na drazku : dalej do dupy - martwy : nie preferuje tego cwiczenia z duzymi obciazeniami - wyciskanie, hantli, sztangielek, rozpietki : chcac nie chcac, samo poszlo - triceps : moze i [...]

[...] ramienia w opadzie 3 x 12 DZIEŃ 2 PLECY 1. Martwy ciąg 3 x 10 Podciąganie na drążku do klaty 4 x 10 lub 4 x max Podciąganie sztangielki w opadzie 3 x 10 BICEPS napiszę dalej DZIEŃ 3 BARKI Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 10, 8, 6, 6 Unoszenie sztangielek bokiem stojąc 3 x 10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x 10 NOGI Przysiady ze [...]